来源：央视网

更新时间：2018年06月13日 19:27

视频简介：本期节目主要内容： 更年期易出现心脏神经官能症，主要表现为心慌、心悸，甚至胸痛的症状。情志不舒或者情绪引起的心前区不适，主要以刺痛和胸闷痛更多见一些。缓解胸痛可以顶膻中穴，具有活血通络、宽胸理气、止疼的功效。八段锦第二式“左右开弓似射雕”，有舒解、振奋胸阳，缓解胸痛的作用。肾气不足易造成心烦失眠，八段锦中的“摇头摆尾去心火”，练习可补肾强肾，缓解失眠。（《健康之路》 20180613 强心靠自己（下））