来源：央视网

更新时间：2018年05月27日 19:22

视频简介：本期节目主要内容： 老年人尿频与肾的气化功能是有关的，倒拽牛尾式养生操可以通过拉伸收缩，帮助恢复肌肉的弹性，缓解尿频、尿失禁等问题。女性三十五岁过后，肾气减弱，气血不足，经常出现手脚冰凉、腰酸腿软等症状，练习养生操平沙落雁式可以引火归元养肾精。中老年男性肾气不足，会出现腰酸背疼、精气神下降等症状。养生操卧虎扑食式，练习时结合呼吸吐纳，可以调理脾胃，补益肾气。（《健康之路》 20180527 练通气血不生病（八））