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《健康之路》 20180327 调理脏腑五行掌(上)

来源:央视网2018年03月27日 19:10

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来源:央视网

更新时间:2018年03月27日 19:10

视频简介:本期节目主要内容: 五行掌通过五种掌法锻炼我们身体的内脏、经络等。肝主疏泄,肝不好,身体就会有急躁易怒、眼红目赤、口苦咽干等症状,而五行掌中的推法是用来调肝经的。推法由托、翻、推、收四个动作组成,尤其适合在春季的早晨的5到7点之间锻炼。心属火,主要调节我们全身的血液循环系统,心出现问题会有心烦口渴、口舌生疮、失眠健忘等症状。五行掌中的拓法可以调心经。拓法由托、转、推、拓、收五个动作组成,练习是要注意不能弓腰,脊柱要中正。拓法适合在夏季中午练习。(《健康之路》 20180327 调理脏腑五行掌(上))