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《健康之路》 20180322 顺时养出健康来·春(二)

来源:央视网2018年03月22日 19:16

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来源:央视网

更新时间:2018年03月22日 19:16

视频简介:本期节目主要内容: 春季养生重在养肝,肝的特性是主疏泄,肝郁最容易导致脾胃问题。蒲柴饮有疏肝清热、健脾养胃的功效,但是蒲公英比较寒凉,不可过多食用。肝火旺盛的人睡眠不好,酸枣仁汤有补肝血的作用,多喝有助于睡眠。小蓟有凉血止血、消肿利水的功效,用小蓟煮水做代茶饮,有凉血助眠的功效。金银花有清热解毒的功效,古方化肝消毒汤内含金银花,饮用有养肝清热的功效。(《健康之路》 20180322 顺时养出健康来·春(二))