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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年01月31日 18:54
来源：央视网
更新时间：2018年01月31日 18:54
视频简介：肌肉分为内侧和外侧，内侧的肌肉通过适当的锻炼也可以被激活，膝桥锻炼和平板支撑锻炼都能缓解腰疼。
