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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2018年01月30日 19:07
来源：央视网
更新时间：2018年01月30日 19:07
视频简介：老年人可以通过小区中的健身器材来达到锻炼肩部的目的，如牵引器、大圆盘、椭圆机等。扩胸运动可以帮助职场人缓解久坐等姿势引起的肩颈痛。
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