来源：央视网

更新时间：2017年10月25日 19:56

视频简介：本期节目主要内容： 很多不同的慢性病看似毫无关联，实际上都是由睡眠不足导致的，调理好睡眠能够缓解很多慢性病。睡眠不好会导致心血、心气的亏虚，气血两虚会导致心气不足、心血不能供养，所以会引起心慌；睡眠不好会消耗心血，影响肾水平抑心火，时间长了就会出现肾水不足，导致生育能力下降；睡眠不好，脾胃能力也会受到影响，加重脾胃的功能负担。 （《健康之路》 20171025 再不睡就晚了）