来源：央视网

更新时间：2017年08月10日 19:46

视频简介：本期节目主要内容： 人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过。但有这么一些人，经常夜不成寐，或难以入睡，或睡而易醒。失眠就像一只癞皮狗，非常黏人、反反复复不胜其扰。失眠是与人心理和精神相关的一种疾病，想要治疗失眠，我们首先应该从精神上战胜它。有时候我们越是害怕失眠，就越是容易睡不着。所以面对失眠端正心态尤其重要。（《健康之路》 20170810 失眠是条癞皮狗）