来源：央视网

更新时间：2017年03月11日 21:23

视频简介：本期节目主要内容：老年舞蹈团带来一段皮影舞蹈，在舞蹈中不仅体现了老年人的活力，同时也向观众们展示了老年人在生活中出现的腰腿疼痛，颈椎酸痛等症状。老年舞蹈团的成员颈椎存在骨质增生的症状，专家现场帮助阿姨用按摩的方式缓解颈部疼痛，效果立竿见影。一般颈椎出现酸痛发硬从中医的角度来看，首先是局部的经脉不通，属于筋伤，最常用的缓解方式就是选择按摩。在没有人协助的情况下，专家教授一种自我按摩方法——开肩按摩法。中老年人群中出现的颈肩痛通常都和关节错位有关，现场观众体验专家用专业的中医调节手法缓解颈部疼痛。颈部疼痛不仅仅只能去寻求医生的帮助，在日常生活中自己也可以在家里适当的做一些保健，专家医师教大家穴位按摩法来缓解颈部疼痛。当颈椎疼痛已经到达一个非常严重的程度时，一般的自我缓解措施基本无效，这时就需要前往就医，让医生通过专业的治疗手段进行处理。 （《健康之路》 20170311 妙手祛颈痛）