来源：央视网

更新时间：2017年01月06日 20:05

视频简介：本期节目主要内容： 西洋菜学名叫豆瓣菜，具有清肺润肺的功能。猪蹄有润肺、养颜、益肾和下乳的功能。西洋菜炖猪蹄可以使二者相得益彰，互相补充、提高润肺作用的疗效。把150克梨、100克荸荠、20克芦根、20克麦冬和20克茅根放入开水中煮十分钟，制成的五汁饮可润肺生津。除了食疗，还可以通过调整呼吸，进行润肺健肺。专家在现场为大家演示捶胸顿足操，在家即可锻炼和健肺。（《健康之路》 20170106 破解“霾”伏）