来源：央视网

更新时间：2016年12月01日 19:32

视频简介：本期节目主要内容： 香蕉放一段时间，外皮会变黑变软，但是里面并没有变味发霉，因此外皮变黑的香蕉可以吃。冬枣的维生素C含量最高，可称为维生素C之王。煮熟的水果维生素会下降，而且吃了血糖会升高。糖尿病人可以选择吃了之后血糖升高幅度不多的水果，或者本身含糖量低的水果，比如樱桃、李子、柚子、硬桃和苹果。专家还在现场演示如何做营养果蔬汁。（《健康之路》 20161201 餐桌上的健康流言（六））