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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2016年11月13日 19:00
来源：央视网
更新时间：2016年11月13日 19:00
视频简介：提高心肺耐力最好的方法就是进行有氧运动，比如快走、游泳等。一般中等强度的运动对于心肺耐力的刺激效果是更好的。
