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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2016年11月12日 19:07
来源：央视网
更新时间：2016年11月12日 19:07
视频简介：腰腹肌群，就是我们所说的“核心肌群”，可以保护内脏器官。而背部肌肉的训练，除了能够改变我们的姿态之外，还能保护我们的脊柱。
