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CCTV节目官网-CCTV-10 健康之路
来源：央视网2016年10月30日 19:21
来源：央视网
更新时间：2016年10月30日 19:21
视频简介：100毫升的豆浆，大约是含有20毫克的钙，而人体每天需要的钙是800毫克，因此豆浆补钙不靠谱。100克的虾皮当中含有的钙，大约是990毫克，那么每天要食用90克的虾皮也不现实，骨头汤里含钙量比这个豆浆还低，因此骨头汤补钙也不靠谱。
