来源：央视网

更新时间：2021年11月06日 09:43

视频简介：本期节目主要内容：人到了中老年，或多或少都有点骨骼问题，为了预防这些问题，很多中老年朋友觉得补钙是关键，但是盲目过量地补钙是有可能增加肾结石风险的。中老年朋友出现缺钙会引起非常多的问题，例如失眠或者诱发骨折，130多类常见的基础疾病中，有105种疾病都和钙息息相关。人超过35岁就需要补钙，每天喝250到300毫升左右的牛奶可以起到补钙的作用。 （《夕阳红》 20211106 三减三健保健康——补钙越多越好吗？）