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CCTV节目官网-CCTV-2 消费主张
来源：央视网2021年08月12日 20:31
来源：央视网
更新时间：2021年08月12日 20:31
视频简介：本期节目主要内容： 老年人锻炼有讲究！老年人运动前一定要做好热身，防止肌肉拉伤，要选择强度小的运动，如散步、骑车、太极拳、瑜伽等。老年人血管较硬、弹性差，容易发生心脑血管疾病，因此要尽量避免类似于低头、倒立等将头向下的倒置运动。 （《消费主张》 20210812 花式健身要小心！老年锻炼有讲究！）
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