来源：央视网

更新时间：2021年03月23日 13:08

视频简介：本期节目主要内容：《黄帝内经》认为，人到四十岁左右时，血脉充盈，精神健硕，人生到达最为全盛的时期。然而，也是从此时开始，衰老的迹象也开始悄悄出现。额头上新添的皱纹，鬓角旁长出的白发，都在向我们发出人体开始衰老的信号。那么，在中医看来，中年人应当如何养生？又有哪些方法，可以帮助我们延缓衰老呢？本期特邀北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界。（《百家讲坛》 20210323 黄帝内经（第六部） 9 不惑之年要适度）