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CCTV节目官网-CCTV-12 夕阳红
来源：央视网2021年03月20日 09:20
来源：央视网
更新时间：2021年03月20日 09:20
视频简介：本期节目主要内容： 在我们生活中，常常会听到“红酒助眠”这种说法，还有专门的文章来解说，表示红酒中含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。那么这种说法具有科学性吗？本期邀请到首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸睡眠中心的郭兮恒主任做客健康社区，为您揭晓答案，同时给大家分享一些对抗失眠的小妙方，敬请关注！（《夕阳红》 20210320 拯救睡眠——如何睡个好觉？）
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