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CCTV节目官网-CCTV-12 夕阳红
来源：央视网2021年03月19日 09:08
来源：央视网
更新时间：2021年03月19日 09:08
视频简介：本期节目主要内容： 每年的3月21日是世界睡眠日，2021年的主题是“规律睡眠，健康未来”。世界卫生组织已将睡眠问题列为第五大社会医学问题，睡眠障碍已经严重影响了人们的身心健康。那么什么样的睡眠才算是有规律的健康睡眠呢？更多精彩，尽在本期节目。 （《夕阳红》 20210319 拯救睡眠——黄金睡眠8小时，是对的吗？）
