来源：央视网

更新时间：2021年01月29日 10:07

视频简介：本期节目主要内容： 本期节目云上嘉宾有网红健身达人，五十多岁才开始健身的陈继芳奶奶；网红公益活动顺手捡跑团领队，喜爱户外运动的达人陈社燕；短视频平台最潮网红健身达人刘胜和他的闺女刘玉洁。陈继芳奶奶提到运动之前必须要先热身，运动完以后，还要做一个拉伸。健身达人刘胜讲解道千万不要自己去到健身房就练，如果突然就加力的话是容易受伤的。所以说运动是要讲究方法，也要适度的。更多精彩，敬请关注。 （《夕阳红》 20210129 上网全知道——燃烧我的卡路里）