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本期节目主要内容: 海拔最高的玉龙雪山由十三座雪山共同组成,形似一条雪龙。至今它的最高峰,还未被人类征服,多年来,它用自己的雪水滋润着这片土地,纳西部落就是生存下来的最大的聚居族群。在丽江定居后,这些游牧民族的后裔们,生活习惯也稍有改变,他们用勤劳改变着自己的生活。(《畅游中国》 云南·玉龙雪山)