本期节目主要内容：1、本台主持人张蕾赴广西那坡采风；2、歌曲《石榴青》 演唱：黄春燕 韦心妍；3、歌曲《山歌好比春江水》 演唱：黄春燕 韦心妍；4、嘉宾解读广西民歌对歌；5、本台主持人任鲁豫赴甘肃张掖采风；6、裕固族民歌《牧歌》 演唱：阿依吉斯 安梅 道尔吉；7、裕固族民歌《割草歌》 演唱：阿依吉斯 安梅 道尔吉；8、裕固族民歌《萨娜玛珂》 演唱：阿依吉斯 安梅 道尔吉；9、嘉宾解读裕固族民歌；10、为我而“站”：广西队VS甘肃队；11、本台主持人宫岩赴黑龙江同江采风；12、赫哲族民歌《乌苏里芒目》 演唱：尤文兰等；13、赫哲族民歌《赫尼那》 演唱：齐艳华等；14、赫哲族民歌《狩猎的哥哥回来了》 演唱：齐艳华；15、歌曲《乌苏里船歌》 演唱：孙中馗；16、嘉宾解读赫哲族民歌；17、本台主持人李思思赴云南大理采风；18、彝族民歌《打歌 海菜腔》 演唱：高洪章等；19、嘉宾解读海菜腔；20、为我而“站”：黑龙江队VS云南队；21、歌曲《酒歌》 演唱：高洪章 张美珍 许凤玉；22、歌曲《多谢了》 演唱：王予嘉等；23、歌曲《西至哈至》 演唱：阿依吉斯；24、歌曲《赫哲酒歌》 演唱：孙中馗等；25、嘉宾解读民歌题材；26、歌曲《在你伟大的怀抱里》 演唱：全体选手。（《中国民歌大会》 20161004 第二期 长歌万里行（上））