来源：央视网

更新时间：2014年09月01日 14:34

视频简介：本期节目主要内容： 吃饭睡觉不规律也不运动，导致肚子发胀便秘。我们可以多吃带皮的水果蔬菜和粗加工的谷物，进行有效的补充营养平衡。上火刚开始的症状口干，嗓子疼痛。我们在养生的同时注意饮食、还有生活规律进行有效调理。写有自己信息的小小快递单，我们基本都是随意丢弃。有一个好的方法，用花露水涂抹在有我们信息的快递单上完全可以去除信息。据2013年中国疾控中心的统计数据显示，我国15岁及以上人群的高血压患病率为25%。汪道文教授也在着手高血压的基因检查，希望找到更多高血压的激发因素。 （《科技之光》 20140901 暑期特别节目（九））