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CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2013年03月28日 18:42
来源：央视网
更新时间：2013年03月28日 18:42
视频简介：本节目主要内容：合理运动，科学减脂： 1、局部锻炼很难减脂：脂肪的消耗是由神经内分泌调解控制的； 2、短时间运动很难减脂：只有在运动20分钟以上，身体才会大量地消耗脂肪； 3、高强度运动不宜减脂：只有持久的低强度的运动才能更好地消耗脂肪。
