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来源：央视网2013年03月13日 18:24
本节目主要内容：春季要注意养肝。夏季午睡，是保护人体阴液，减少损耗，保护心脏，抵御暑热的重要方法。夏季养心，可以食用温补心阳的食物。秋季养肺，适宜食用润肺养阴的食物。冬季养肾脏。长夏的养生原则是：护脾胃，饮食清淡、少吃生冷。本期节目介绍了五季养生时间表。
