三个孩子与刘梅发生冲突，认为她不该事事操心，时时管教。于是，东海决定每个月拿出一天周末，作为“家庭自由日”东海带刘梅出去，而把家里的空间和时间留给孩子们自由支配。第一个自由日开始了，刘梅虽然一百个不放心，但却被东海强行拉走了。三个孩子欢天喜地，都想做一件最想做的事情，计划赶不上变化，他们美好的想法都没有实现。夏雪刚打开电视，就出现故障，她请来的修理工却越修越糟糕。夏雨刚刚拿出自己贮存的零食，璐璐赶来了，结果美食被璐璐独吞，而夏雨则成了璐璐的服务生，最后还因为服务不到位，遭到璐璐的“殴打”。刘星等了半天，胖婶的女儿终于来了，可她不是来和刘星朗诵莎翁诗歌的。她最忽然崇拜复古风潮，迷恋上了织毛衣，刘星则成了她的“毛线支架”。最后，刘星因犯困误把毛衣拆成了背心，惹得胖婶的女儿发誓再也不理他了。自由日里，三个孩子过得索然无味，而真正获得自由的只有东海和刘梅。这终日为孩子们操劳的父母，今天终于获得解脱，他们找回了久违的自由和放松，又吃大餐又看电影，傍晚回来走到小区花园的时候还觉得不够本，又去了当年二人初次约会的“浪漫情怀”酒吧。第二天，东海和刘梅向孩子们做了深刻的检讨。但是，他们提出要把“家庭自由日”改为每周一次，三个孩子坚决反对，干脆举手表决，从此取消“自由日”。