本期节目主要内容：占美很早就起床，准备为最近有些忽略的女友祖尼烹制充满爱意的午餐。他会选择哪些食材来表达呢？1、朱古力挞原料:无盐牛油、黑巧克力、盐、可可粉、酸忌廉、黄金糖浆；步骤：（1）蛋糕模具焗炉中加热10分钟；（2）碗中放入牛油、黑巧克力、盐、可可粉，锅中放水加热融化，原料备用；（3）取鸡蛋打散放入白糖，搅拌均匀后加入酸忌廉、黄金糖浆再次搅拌均匀备用；（4）将所有原料充分搅拌均匀放入模具，然后放入150度的焗炉焗40分钟；2、沙律原料：萝葡、芥末、茴香、橄榄油、柠檬；步骤：（1）萝葡切片，茴香切片；（2）在食材上撒上柠檬汁和盐，搅拌均匀；3、拌薯仔原料：薯仔、香草、柠檬、莳萝、盐、胡椒；步骤：（1）沸盐水焯薯仔，莳萝去柄切碎；（2）薯仔加入莳萝、柠檬汁、盐、胡椒、搅拌均匀；4、焗鲈鱼原料：深水鲈鱼、盐、胡椒、月桂菜、茴香、红洋葱、纤维根、橄榄油、牛油柠檬；步骤：（1）鲈鱼清洗干净，背部切花刀，撒上盐、胡椒腌制备用；（2）鱼身加入月桂菜、茴香、红洋葱、纤维根，放入橄榄油和牛油，加入柠檬汁；（3）用锡纸包裹食材放入220度的焗炉焗8分钟。（《大城小厨（第一辑）》第6集为女友烹美食）