本节目主要内容：1、李爷爷的铁球绝活：河北省保定市的李占春爷爷今年85岁，但是身体硬朗、耳聪目明，完全看不出老态。李占春爷爷说这完全靠他练了28年的铁球功夫。节目中就欣赏李爷爷的手托铁球的绝活；2、春季养生药膳--应时篇：如今应时养生的观念深入人心，在春季肝当令，养肝护肝成为人们的养生主题。节目中，中国保健协会副理事长吴大真将为观众介绍养肝的药膳；3、恋恋拉丁情：重庆市杨家坪的姚永年姚大爷恋上了年轻人跳的拉丁舞，家人觉得姚大爷的这项兴趣爱好十分的“不合时宜”，起初也遭遇了别人的非议。然而姚大爷坚持自己的爱好，现在吸引了许多人前来向他学习。（夕阳红2012年第40期）