本节目主要内容：1、岁月钩沉：神秘的旅伴：上世纪六十年代电影界留传着这样一句话“男看王心刚，女看王晓棠”。在《野火春风斗古城》中，王晓棠一人扮演了金环、银环两个角色，展现了她出色的演技。王晓棠还扮演了一个角色，就是《英雄虎胆》里的女特务阿兰，成为电影史上的经典形象。2、夕阳风景：自行车上抖空竹：抖空竹是我国民间的游乐技艺，为了抖出新意来，许多人都在琢磨新的方法。今天为观众介绍的是王法康大爷发明的新抖法儿。3、给力夕阳：秋季养生水果--石榴：石榴好吃但是皮难剥，本期节目就教观众如何省时省力的剥石榴的外皮。（夕阳红2011年第109期）