本节目主要内容：农历九月初九为传统节日重阳节，古人把九定为阳数，九月九日两阳相重故称重阳。九九重阳寓意长长久久，健康长寿，求寿也成了重阳节最为突出的精神寄托。重阳节这天人们会登高，赏菊，品酒，吃糕。登高特别受到老年人的重视，这是因为高有高寿的意思，因此古人认为登高可以长寿。重阳糕是重阳节的传统食品，重阳糕与进步、高升谐音，吃重阳糕寓意着高寿，反映了人们希望长寿的心理祈求。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人，重阳节又叫做茱萸节，在南方人们会在重阳这天佩戴装满茱萸的香囊或葫芦。1989年，我国重阳节正式定名为老人节和每年的全国敬老日。节目中一些老年人带来了精彩的舞蹈（老年街舞、老年芭蕾舞、老年踢踏舞）演出，以及百岁老人为大家讲述自己的长寿秘诀。