本节目主要内容：1、岁月钩沉：解放南京--渡江：国民党动用先进装备和精兵良将严守长江天险，解放军百万大军沿千里江面开始渡江，国民党守军虽有坚固掩体，但多数人心涣散，经过42天的渡江战役，解放军获得了全面的胜利。2、夕阳风景：快乐“萨克斯”：老树皮乐队队长范圣琦老人酷爱音乐，每天都练习萨克斯乐曲，他和爱音乐的朋友合作，表演了很多场演出。范老每天都保持轻快的心情和适当的锻炼。3、给力夕阳：胡萝卜的最佳吃法：素炒胡萝卜。胡萝卜有抗衰老作用，跟油炒着吃，跟肉炖着吃最有营养。（夕阳红2011年第78期）