本节目主要内容：1、岁月钩沉：夺冠之路：中国羽毛球总教主王文教，他的一生与我国羽毛球的奠基和发展紧密相连，曾长期担任国家羽毛球队的总教练，并且见证了我国羽毛球历史上的经典时刻；2、夕阳风景：魔术“老顽童”：李群生被誉为魔术“老顽童”，老人年轻的时候老人从事文艺方面的工作，对魔术产生兴趣后，老人开始自学魔术，经过反复的练习和实践，老人的魔术表演得到了大家的认可；3、给力夕阳：杂粮养生之燕麦：燕麦可以降低人体中的胆固醇，经常饮用可以对中老年人的心脑血管疾病起到一定的防御作用。节目中为我们介绍了燕麦自制饼干的方法。（夕阳红2011年第68期）