本节目主要内容：广州军区正军职离休干部105岁的老红军陈棣华，出生在湖南省平江县的一户佃农家里。13岁当上了儿童团长。1932年，25岁的陈棣华参加了红军。老红军陈棣华回忆了红军时期异常艰苦的南方三年游击战争。在北京军区装备部干休所的老红军杨德千，在生命的晚秋，依然孜孜不倦地汲取理论营养，无怨无悔地弘扬着人民军队的光荣传统，默默无闻地为社会奉献自己的爱心。节目中还介绍了安享天伦之乐的老红军陈复生的故事。