本节目主要内容：1、岁月钩沉：花香南泥湾：1964年，在音乐舞蹈史诗《东方红》的演出中，郭兰英演唱了歌曲《南泥湾》，而这首歌曲的词作者就是大名鼎鼎的贺敬之。人们用这首歌曲表达了对八路军359旅的赞誉和敬佩，因为他们用三年的时间把一片“烂泥川”打造成了陕北的好江南。2、夕阳风景：关阿姨的“脸谱”：讲述北京市丰台区退休老人关希慧阿姨自己动手绘制脸谱的故事。3、给力夕阳：颈椎保健操4、5节：中国中医科学院首席研究员朱立国，在节目中介绍了颈椎保健操第4、5节的动作要点。（夕阳红2011年第45期）