本期节目的主要内容：1、深圳市龙岗区经营一家网站的王金云，一天晚上，他在工作时突然有一个新的留言提示音响了起来，于是引起了王金云的注意。王金云注意到这个发信息的自由人很需要有人分担心事，于是王金云就想帮助这个陌生人。令他没想到的是对方是一名在逃犯，经过他与逃犯的交流，最终自由人主动自首了。2、在西安市的街头不是的会看见几个人在徘徊，这正是西安市反扒志愿者张渊智一行人。家住西安市的张渊智在反扒志愿者的行列里已有些年头了，他这些年不求回报的帮助反扒大队的公安干警维护西安市的治安管理，为的就是在自己的生命里作些让人生无悔的事。