本期介绍了“达摩易筋经”传说是中国禅宗始祖，菩提达摩的一种养生功法，是少林寺众僧演练的最早功法之一。经过千余年之实践证明，“达摩易筋经”是我国一种健身的好方法，经过循序渐进，持之以恒地锻炼，从而使全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，延年益寿的目的。专家通过达摩易筋经的原理，针对现代生活的特点和需要，突出了其养生保健的功能。 （发现之旅 2010年 第47期）