伴随干燥寒冷的深冬的到来，整天掉皮屑、瘙痒、一抓就出血等等这些症状又找到了我们，但是，这些看似普通的症状竟然和这种可怕的皮肤病——银屑病非常类似。患病二十多年的黎先生每天都在为全身大面积的脱屑苦恼，每天起床后，他得扫一簸箕的皮屑；而患病14年的郑先生，发病严重的时候，蹲下之后大腿内侧会裂开流血。近日，两位来到《职场健康课》栏目只为解决一个问题：如何减轻症状，减少复发次数，摆脱这折磨人的银屑病？
银屑病与普通的皮肤干燥瘙痒掉皮屑有什么区别？为什么这种疾病一到秋冬季就容易复发？银屑病造成的难缠的皮肤损害能不能治好？这种可怕的皮肤病会传染吗？大量吃发物会得银屑病？泡温泉能治银屑病？喝汤也能治疗银屑病？ 秋冬又有什么润肤妙招？
《职场健康课》邀请了国医大师/广州中医药大学首席教授禤国维、广东省中医院副院长卢传坚、以及广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红，为您解答如何从中西医角度治疗银屑病的。
银屑病患者如何安全过冬？
银屑病近年在全球的发病率呈逐年上升的趋势。目前全球已有银屑病患者1.25亿，占世界人口的2%～3%。我国目前初步估计的患病率约为0.47%。患者人数超过650万。无论是八九岁的小朋友，还是九十多岁高龄的老人，都可能患上。
根据北京大学医药管理国际研究中心2018年发布的《中国银屑病疾病负担和患者生存质量调研报告》来看，过去一年内，89%的患者感受到精神压力；中重度银屑病患者的比例更是高达99%；34%的患者因患银屑病有自杀倾向，7%的中重度患者过去一年曾实施过自杀行为。在银屑病高发的冬季如何帮助患者安全度过这个冬季呢？
什么是银屑病？
银屑病是一种慢性、炎症性的皮肤病，随着对这个病的认识不断地深入，它不止是皮肤的一个疾病，它主要是由于免疫失调造成的系统性疾病，它还有可能会引起身体的其他系统和器官的病变。
银屑病的中医病名是“白疕”，“白”指的是不断脱落的白色鳞屑，而“疕”则形容这种疾病就像匕首刺入疾病，表示病程缠绵日久，病难速愈之意。
银屑病的典型特征？
●“千层饼”:皮损是红色斑丘疹，表面覆盖银白色鳞屑，像叠在一起的饼皮，剥了一层还有一层，像千层饼。
●“一层膜”:轻轻刮去鳞屑，下面会露出一层淡红色、发亮的薄膜。
●“一点红”:如果轻刮这层薄膜，会出现针尖大小的小红点，点状出血。
银屑病高发位置有哪些？
银屑病可发于全身的各个部位，多见于头皮及四肢的外侧面，如肘部、膝部和尾骨处等，除了皮肤以外，有些患者的指甲和关节也会受到影响。
头皮屑多是银屑病的初期症状吗？
虽然银屑病也好发于头部，但脂溢性皮炎、头癣等其他疾病，也同样会出现头屑多的表现。但是，如果发现自己头皮屑增多，并且身上也开始长出斑块，就要注意了，这可能是银屑病发病的初期表现，要及时到医院就诊。基础的检查很简单，在头皮上一刮，只有银屑病才会出现我们前面说的三种情况“千层饼，一层膜，一点红”。
银屑病为什么会大量掉皮屑？
正常的表皮细胞每天都在新陈代谢，整个过程约为28天，而银屑病患者的更新周期仅为3-4天。由于细胞分裂太快，生长周期明显缩短，也就是说其表皮细胞尚未完全成熟便被推移到了表皮的最外层---角质层。这种不成熟的细胞互相之间的结合是疏松的，不像正常皮肤的角质层那样的排列整齐紧密，其间隙内夹杂着大量的空气，可以在光线的折射下呈现银白色的外观。也因为结构的疏松，导致角质层对皮肤的屏障保护功能是缺乏或降低的，很容易被抓掉、刮落。因此，病人身上便看到了一层又一层云母状松散的白屑和纷纷扬扬的银白色"雪花"。
银屑病发病机制尚不明确，可以肯定的是这是一种多因素相关的疾病。银屑病的发病原因是什么？
●银屑病的发病具有很强的地区特性，越是高纬度、越寒冷的地方发病率就越高。低温、干燥都会加重银屑病，也因此秋冬季是高发季节。
●细菌、病毒等的感染，很多银屑病患者在发病前都曾有感冒、上呼吸道感染、咽喉炎等症状，自身免疫系统短暂被破坏。
●生活和工作中的打击等应激性事件，连续加班，过度劳累以及其他不良情绪，也都是诱发或加重银屑病的重要因素。
大量吃发物会得银屑病？
银屑病是基因、环境和多种外界因素作用下的结果，和单一食物没有必然联系。在没有明确食物过敏的情况下，患者没有必要严格禁忌食物的摄取，如果过分盲目地限制饮食，容易造成营养不良。
泡温泉能治银屑病？
泡浴是中医外治的一种办法，但是对泡浴的水有要求。温泉水、药浴会更好。
银屑病会传染？
不会。这也是给银屑病患者带来极大误解的一个流言，许多人看到银屑病患者后，会因“怕被传染”而远远避开。其实，银屑病完全不具有传染性，一起生活和亲密接触都不会有任何影响。
哪些皮肤病会传染呢？
其实大多数的皮肤病都不会传染，除了很少数的皮肤病，如疥疮、水痘、脚气等。白癜风、银屑病、带状疱疹，这些看起来有点吓人的皮肤病，都不会传染。
银屑病应该如何治疗呢？
●规范化治疗，不要过度治疗。根据疾病的严重的程度采取循序渐进的治疗策略。
●个性化治疗，根据病人的体质、病情，采取不一样的治疗措施
●对于银屑病，坚持中西医结合共同治疗，坚持身心同治。
轻度 中度 重度
外用药为主 外用药+光疗 系统治疗+免疫抑制剂
预防银屑病秋冬季复发的注意事项有哪些？
●注意防寒保暖：感冒、咽喉发炎易导致疾病复发或加重。
●注意皮肤保湿：皮脂腺分泌减少，表皮水分容易丢失。
●注意选择宽松的、纯棉或真丝衣物：过紧的衣着会对皮损形成压迫摩擦，诱发瘙痒。
秋冬季润肤独家秘方：
普通人冬季如何喝出好气色？
名称：沙参玉竹润肤汤
材料：北沙参20g，玉竹20g，麦冬15g，陈皮10g，鱼胶50g
功效：清心润肺、和胃护肤
方解：北沙参、玉竹、麦冬这种药物都有清心润肺，营养和免疫调节作用。陈皮和胃。鱼胶甘凉，滋阴养血。
适用情况：适合皮肤干燥的人群食用。鱼胶也可用猪皮替代。
烹调方法： 如用鱼胶需提前一天泡发，泡软后剪为细条；如用猪皮洗净去毛，切小块。
1.将所有食材一同放进锅中，加清水1500毫升
2.大火煮开后转小火
3.如果用猪皮则再炖半小时，如果用鱼胶再炖3小时
4.出锅前加少许盐调味
特别提示：此方可饮汤和食用猪皮（鱼胶），药材可不食用。
秋冬美肤方每周可食用2到3次，不仅可以滋润皮肤，还可以抗衰老。
普通人冬季如何泡出好气色？
泡浴属于中医治疗方法中的温法，适当泡浴，特别是在冬季泡浴有助于人体气血运行，驱散寒气。
温阳散寒方：艾叶30g，花椒20g，干姜15g，以1500-2000ml清水，煮30分钟左右，滤去药渣后静置至38-40℃左右，浸泡10-15分钟左右；一副药可以煎煮两次。
冬季润燥方：熟地30g，当归20g，黄精30g，以1500-2000ml清水，煮30分钟左右，滤去药渣后静置至38-40℃左右，浸泡10-15分钟左右；一副药可以煎煮两次。
注意：如对上述药物有接触过敏者不宜使用。
国医大师禤老重磅推荐：不同类型银屑病的食疗方
中医治疗银屑病讲究辨证治疗，通常将患者辨证分为“血热证、血燥证、血瘀证”三个中医证候。
血热。急性发作，皮疹不断，颜色鲜红，鳞屑较厚时多见血热。
血燥。皮疹渐少，瘙痒减轻，颜色淡红多见血燥。有些医生也叫它“血虚证”。
血瘀。皮损稳定，旧疹不消，新疹不发，颜色偏暗时多见血瘀。
中医认为“药食同源”，也就是说我们平时所吃食物的性质也和中药一样，有寒性跟热性之分。因而在治疗银屑病时，热病可用寒凉的药物和食物调养，寒病便用温热的药物和食物调养。下面是为患者推荐的几个食疗方：
1、凉血调理汤
银屑病类型：血热证
材料：白茅根30-50g，生地15-30g，土茯苓30g，薏苡仁30g，薄盖灵芝15g，陈皮10g，兔肉100g。（白茅根和生地比较浓，甜，不喜欢的可以少下点。）
烹调方法：
1.冷水下药，大火煮开，水开改小火
2.加入肉
3.肉煮熟后，再煮10-15分钟即可
4.出锅前加少许盐调味
温馨提示：怕苦，可以少煮5分钟。
方解：
白茅根清热利尿，对毛细血管通透性有明显的抑制作用。生地凉血消斑。土茯苓清热解毒。薏苡仁健脾渗湿。薄盖灵芝养心安神，有免疫调节和抗肿瘤作用。陈皮理气和胃去腥。兔肉气味甘寒，凉血，解热毒。补脾胃、养阴，有助于肌体功能恢复。
适用情况：银屑病血热证患者，新发生的皮疹较多，皮疹颜色鲜红，鳞屑较多。大便偏干，小便偏黄。
2、润燥调理汤
银屑病类型：血燥证
材料：北沙参30g，干山药15g，干百合30g，石斛15g，薄盖灵芝15g，生姜10g，白鸽肉100g。
烹调方法：
1.冷水下药，大火煮开，水开改小火
2.加入肉
3.肉煮熟后，再煮10-15分钟即可
4.出锅前加少许盐调味
温馨提示：怕苦可以少煮5分钟。
方解：北沙参滋阴润燥并疗恶疮疥癣。干山药、干百合健脾润肺。石斛滋阴补肾。薄盖灵芝养心安神，有免疫调节和抗肿瘤作用。生姜和胃去腥。白鸽肉气味咸平，解诸药毒，治恶疮疥癣。
适用情况：银屑病血燥证患者，病程较久，原有皮疹部分消退，皮疹颜色淡。
3、活血调理汤
银屑病类型：血瘀证
材料： 三七5-10g（三七比较贵，嫌太贵可以少下点），丹参15g，干粉葛30g，红景天10-15g（比较贵，嫌贵可以少下一点），薄盖灵芝15g，海参30g。
烹调方法：
1.冷水下药，大火煮开，水开改小火
2.加入肉
3.肉煮熟后，再煮10-15分钟即可
4.出锅前加少许盐调味
温馨提示：怕苦可以少煮5分钟。
方解：三七、丹参、红景天活血化瘀.干粉葛解肌发表.薄盖灵芝养心安神，有抗肿瘤和免疫调节作用.海参气味甘咸平，补肾益髓、养血润燥。
适用情况：银屑病血瘀证患者，皮损肥厚，颜色暗红，经久不退。
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