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《生活提示》 20190707 老年人练力量好处多

来源:央视网2019年07月07日 02:51

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来源:央视网

更新时间:2019年07月07日 02:51

视频简介:本期节目主要内容: 在我们身边,随处可见运动健身的中老年朋友,而中老年人运动多以有氧运动为主,比如慢跑、健步走、打太极拳、跳舞等,但是运动专家告诉我们,其实对于中老年朋友来说,最好的健身方法是应该把有氧运动和力量练习搭配在一起。 (《生活提示》 20190707 老年人练力量好处多)