来源：央视网

更新时间：2018年11月17日 16:32

视频简介：本期节目主要内容：睡不好或者是睡不着，这些问题严重困扰了很多老年人，在医学上，睡不好和睡不着其实是两个事。节目中，北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师韦云将老年人的这些状况统称为睡眠障碍。韦云建议老年人在睡觉前应该让身体慢慢地进入平静状态，可以打坐、听音乐、看书等。如果是病态的睡眠，可以采用物理办法去干预，比如泡泡脚、洗个热水澡、搓搓耳朵、按摩穴位等。韦云还带来了神秘配方，她将现场与大家分享三七粉和珍珠粉调配在一起的神奇功效。（《夕阳红》 20181117 老了觉少，要不要治？）