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《生活提示》 20180411 青少年要多做抗阻运动

来源:央视网2018年04月11日 06:36

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来源:央视网

更新时间:2018年04月11日 06:36

视频简介:本期节目主要内容: 今年年初,我国首部中国儿童青少年身体活动指南发布。指南针对儿童青少年到底该怎么运动,做了科学的指导。儿童青少年应该每天累积至少60分钟的中高强度身体活动,每周至少有三天进行高强度运动和抗阻运动。抗阻运动还可以促进青少年生长发育。 (《生活提示》 20180411 青少年要多做抗阻运动)

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