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《生活提示》 20171006 走路锻炼 没那么简单

来源:央视网2017年10月06日 02:45

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来源:央视网

更新时间:2017年10月06日 02:45

视频简介:本期节目主要内容: 当下全民健身已经成为了一种潮流,健步走因为它不受年龄、场地、时间的限制,是很多人的运动首选。专家表示健步走达到一定强度才有锻炼效果,锻炼时最好微出汗,说话有些喘,同时也要注意量力而行。(《生活提示》 20171006 走路锻炼 没那么简单)






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