首播出时间：11月10日12：27

栏目名称：乡土

节目名称：与牦牛为伴的昌都人家

辽阔的草原，黝黑的牦牛，他们是牧民在高原上最好的伙伴。 镇子里的女人，人手一个的竹筐能有什么大用处? 草原上的石头怎么就上了餐桌?本期乡土，和您一起走进世界的屋脊，喝纯正的酥油茶，吃地道的藏家餐，看藏族牧民们与牦牛为伴的生活。

昌都是“茶马古道”的要地，以昌都为中心，东与四川省相望，东南面与云南省接壤，西南面与西藏林芝市毗邻，处在商贸往来的枢纽地位，素有“藏东明珠”的美称。昌都也是康巴文化的发祥地，这里的藏族常以“康巴人”、“康巴汉子”称谓。由于居住地域和社会交往的因素，昌都康巴人就较早的接受了来自青海、甘肃等地的黄河文化、来自四川、重庆的巴蜀文化、长江文化和来自云南白族、彝族、纳西族、傈僳族等多民族文化中的精华部分，并将其融入到了自有文化之中，逐渐形成了既有多方位、多民族文化复合、又有康区独特个性康巴文化，并在语言、服饰、宗教、民俗、民居建筑、民间文化等各个方面，都有其明显区别于其他藏区地域文化的特殊表现。

谚语：昌都的谚语形象鲜明、通俗易懂。在昌都只要大家开口说话，总免不了用谚语来说明生活哲理。在当地人看来，一个人能否熟练地运用谚语，已成为衡量其口才和学识的标准之一。

丁青热巴舞：热巴舞是融说、唱、舞和杂技气功为一炉的综合性表演艺术，起源于昌都的琼布丁青，故丁青有“热巴之乡”的美称。热巴的特点是技巧性很强，如爬杆技巧、夹刀旋转等。其传统节目有一点鼓、三点鼓、六点鼓等，同时穿插一些弦子、卓舞以及男女对辩(相当于滑稽相声)。

康巴牦牛：西藏地区是牦牛生息繁衍的绝佳地方。牦牛与藏区民众的生产生活均有着不可分割的关系。对于康巴人来说，牦牛更是他们生活中不可或缺的伙伴。昌都的牦牛文化也称为当地的特色文化之一。

为了让康巴文化更好的展示在观众面前，乡土栏目拟于9月25日-10月5日前去昌都市进行拍摄，以当地举办的“康巴牦牛王”、“阿旺美羊”评选活动为平台，把康巴当地的特色生活状态和文化，以及康巴人热情豪爽的性格融入其中，展示康巴特色，传播康巴文化。