本期节目主要内容：长征跨越生命禁区，穿过死亡陷阱。翻夹金山时，当时北进有三条路，红军为什么做出爬雪山的选择？老红军郝毅回忆翻越雪山时说：刚一坐下，大石头就歪倒了，原来是前面部队牺牲的战友。在长板山垭口，耸立着海拔最高的红军烈士墓。草地充满了危险，却不知道危险在哪里。张思德冒险尝百草，蔡畅高唱《国际歌》。陈赓、杨立三把身患重病的周恩来抬出草地，二十年后周恩来亲自为杨立三抬棺送葬……官兵一致同甘苦，革命理想高于天。看着红军战士周广才过草地留下来的半截皮带，习近平总书记说：“这就是信仰的力量，就是‘铁心跟党走’的生动写照！”（《长征》 20161015 第六集 跨越极限）