在现实生活中，孩子们的情商迥异，自我调节的能力也大有不同，不同年龄的孩子都会有不同程度“输不起”的表现。最野专家团的心理专家杨谨，将结合自己工作中接触到的现象，与大家聊一聊如何帮助孩子坦然面对失败。
心理专家杨谨谈如何帮助孩子坦然面对失败
作为亲子专家，在工作中会接触到许许多多案例，有一些情况比较严重。例如，5岁的孩子与妈妈下棋输后，大哭不止，无法正常入睡，连续几天跟妈妈怄气；9岁学习成绩优秀的小学生仅因一次考试没考好，便不想上学，觉得无法面对老师和同学；15岁的孩子因中考成绩不理想，甚至有过轻生的念头及行为。这个暑假我担任了央视少儿频道《最野假期》的心理专家，节目中8个6-12岁的孩子，分成两组完成任务，这其中，他们就会面临各种挫折和失败。
例如在8月6日播出的雅安护送大熊猫一集中，2个小组有这样一个PK，对护送大熊猫的相关知识进行收集并总结，小组代表进行阐述和答辩，通过保护区专家的评委选出胜出一队，才能获得真正护送熊猫去都江堰基地的机会。
乐颜队的小组成员积极努力备战，队长乐颜仔细分工，详细笔记，谷蕙冰精选问题请教工作人员，沛锦查阅手册。无论从年龄、思维水平、语言表达能力、准备工作等方面看，乐颜队更有胜券。
可评审的结果却是肖恩队因更贴切主题而胜出。在现场看到乐颜和谷蕙冰的表情特别失落、委屈，都快哭了。真是期待越多，失望越大。
可是在节目中我们看到乐颜队的孩子并没有一蹶不振，那是什么让他们迅速调整过来的呢？首先，三位评委和主持人将他们和另一队之间的差距明确地指出来，并且说明原因，乐颜队了解了自己的不足，输得心服口服。其次，节目组马上给输的一队一项后续任务：作为先遣部队为肖恩队探路。在接受了新的任务后，乐颜说：“虽然我们输了，但是我们也有我们的工作，我们一定帮肖恩他们队把前阵打好了”。最后在相互的鼓励中，孩子们坦然面对了失败，去完成了下一项任务。
那在我们的生活中，如何让自己的孩子能坦然面对失败，拥有“输得起”心态，并且不停止前进的脚步，这是很多家长朋友们想得到的答案，现在我就跟大家分享以下几点：
1.理解好胜心是孩子的正常心理
从心理发展的角度看，无论孩子或成人都有进取心、好胜心，尤其是孩子们。他们总希望自己做的比别人强，得到周围人的认可和称赞，尤其是家长和老师们的赞赏会让他们自信心爆棚。正因为拥有好胜心，孩子们才会积极进取、敢于竞争，在集体活动中不断的调整让自己变得更加优秀，适度的好胜心是孩子进步的催化剂。但值得注意的是，好胜心是一把双刃剑，好胜心过强的孩子做事情往往求胜心切，一旦失败，就无法承受失败带来的心理压力，产生很多问题，比如情绪容易低落，逃避退缩、放弃；大发脾气；滋生自私、嫉妒、虚荣等负向能量，从而误解和扭曲了考试、比赛的真正意义。
2.接纳情绪是最好的疏导
孩子因失败、挫折而难过，是最自然的情绪反应，年龄越小的孩子越难以控制自己的情绪，成人应给予接纳与理解。面对孩子的失望、委屈与无助，一个蹲下来的拥抱，一句“爸爸、妈妈知道你难过，你可以信任父母”，胜过千言万语。不要禁止或阻断孩子表达情绪，一味压抑情绪的孩子更容易导致怯懦胆小、身心不健康或情绪失控的大爆发。有些家长朋友，害怕看到孩子的无助，孩子一旦委屈、无助或哭泣，就会产生强烈的自我焦虑情绪，对孩子大加训斥或指责，这是家长自己的问题，只有正视自己的脆弱和局限，才能真正帮助孩子穿越失败带来的挫折感。
3.鼓励是最好的疗愈
孩子的挫折感、无助感都是后天习得的。尤其是年龄在12岁以下的孩子，还没有形成成熟的自我评价系统，他们对自我的感受往往来自外界的评价，应多采取积极鼓励的方式对待。当孩子遭受挫折和失败时，父母的鼓励或打击都会强化他们对自我能力的判断。当幼小的孩子自己动手拆装玩具或穿衣穿袜遇到困难时，请扪心自问，我们是在一旁鼓励“妈妈相信你一定行”，还是用消极否定的评价打击孩子“你怎么这么笨，这点小事都做不好！”或者“不要再试了，再试也没用！”“你动作这么慢，妈妈又要迟到了！”
孩子进入学校，遇到学习上的困难，我们的态度是乐观帮助与肯定，还是烦躁和指责，“成绩这么差，看某某考了多少分！”肯定和赞扬努力的过程能帮助孩子树立自信，并让孩子懂得过程也很重要，忽略结果的成败。而否定和指责多半是以结果为出发点的评判。经常受到指责和批评的孩子会造成自卑心理和自我否定，失去尝试的动力，遇到或预见困难和失败的结果就会退缩和放弃。
4.以身作则，明确对待失败的正确态度
父母在乎输赢结果，孩子也势必受到影响。家长朋友，可留意一下自己平日的行为和情绪，和朋友们下棋、打牌、游戏、比赛或团队业绩考核中，自己也会争强好胜、在意输赢、结果吗？如果父母会对失败、挫折都有强烈消极的情绪反应，又怎能期待孩子拥有高情商的调节能力。“失败并不可怕，从失败中吸取经验，下一次一定会有进步。”这样明确的信念言传不如身教。孩子遇到失败想退缩、放弃时，可以分享自己坦然面对失败并取得成功的经验。往往是家长先重视了输赢结果，才会导致孩子敏锐地吸收到成人的期待与讯息而复制完成。
5.提供孩子“挫折教育”的机会
很多独生子女的家庭，尤其是4+2+1型的家庭，对独苗呵护备至，众星捧月造成“小霸王”和“公主病”，孩子的舒适圈狭小，一旦走出家门，进入社区、幼儿园、学校等社会环境，孩子就会因为失去了优先照顾和焦点关注，敏感察觉到不适而出现不良的情绪反应和心理不适，对输赢和外界的评价也异常敏感。孩子终归要走向社会，所以请在孩子还未形成定向思维和自我限制之前，提供孩子更广阔的舒适范围。创造环境让孩子明白娱乐、游戏、竞争、比赛都有输有赢，让孩子自由地体验输赢带来的情绪感受而不做过多评判及刻意经营比赛的结果，重在感受参与和享受过程。
6.不纠结，少比较，拥有豁达心胸
拥有豁达心胸和高情商的调节能力，是通往快乐人生的必经之路及人格成熟的表现。达到这样的人格品质，需要多年的环境教育与自我的心理成长与完善，是较高的标准。对孩子们而言，难以一蹴而就。家长朋友可在日常生活里潜移默化，不纠结少比较的理念，当然也需先从己做起。在我们传统教育理念中，经常会拿“别家的孩子”与自家的孩子做比较以期待树立榜样和标杆，殊不知这样的方法从儿童心理发展的角度来看是不科学的。
“你胆子真小，你看谁谁胆子多大，勇于发言！”“你真窝囊，他抢你的玩具，你不会也抢他的？！”“你脑子就是比弟弟笨，你看他说一次就记住了！”殊不知这样否定与标签会成为孩子成长道路上沉重的“十字架”，压得他们失去原有光彩与力量，怀着“次品”的心态不停地与自卑与羞愧作战，又怎能拥有健康的心理素质，拥有豁达心胸？
最后我有一个自创的理念，与大家分享，每个孩子都是不同的宝石，有的似钻石璀璨刚毅，硬度极强；有的像红宝石热情似火；有的像紫水晶低调神秘……正是因为这些色彩和独特性才构成整个宇宙。只有成人世界减少比较与负向评价，怀着欣赏的视角去看待自己的孩子，孩子才能真正明白无论结果是成是败，是输是赢，我就是我，是颜色不一样的烟火，是独一无二值得尊重与珍视的生命！
