来源：央视网

更新时间：2016年07月31日 21:33

视频简介：本期节目主要内容： 几乎每个人都在大喊减肥，但是这似乎并不是一件容易的事，有人能减下来，有的人却减不下来，这其中的奥秘到底是什么呢？在本期节目中，王楠将亲身体验减肥的过程，他试图使用一个月的时间减15千克。摄制组使用了北京体育大学最先进的设备对王楠快走和慢跑等运动方式进行实际测试，测试出两种运动消耗热量的多少；而现在高强度间歇训练又成为一种新兴的减肥方式。更多减肥的奥秘，就在本期原来如此。 （《原来如此》 20160731 减肥的真相）