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晚婚是习惯性流产高发的真凶吗?

CCTV节目官网-CCTV-2 职场健康课 央视财经2016年07月15日 20:05 A-A+

一般观念中,女人25岁爱情恐慌、30岁是结婚的底线,其实这也符合了医学上对女人最佳生育年龄的界定,那么现在女性普遍晚婚的现象会不会是导致习惯性流产高发的真凶呢?

本周六(7月16日)在央视财经频道的《职场健康课》节目中,中山大学孙逸仙纪念医院张建平教授详细分析了近年习惯性流产高发的原因,并介绍了对照解决的方案。赵建平教授特别提到了,习惯性流产的高发并不全是准妈妈的错,其中男性精子质量也成为不孕和流产的重要诱因:

男性精子值下降。据医学调查显示在35年前(1981年)正常男人的精子值为6000万到1亿2000万/毫升,而现在因为精神压力、环境因素等的多方面影响,男性精子的正常值已经降为2000万到4000万/毫升,也就是30多年的时间,这个数量下降了好几倍,这也导致了男生的生育力下降。

精子畸形率高。精子畸形率就是精子的形态问题,据医学调查显示现在男性精子的畸形率在90%以上的都非常常见。男性精子畸形率高和流产率高有一定的关系,一是男性本身的染色体有问题,会导致流产,另一个是男性精子的染色体有问题也会导致流产率会高。但精子畸形和习惯性流产之间的关系,在目前主流医学的研究结果来看,并没有直接的关系。

为了有个健康宝宝,不仅准妈妈在备孕期间要做足准备,提前进行身体的调养和生理机能的锻炼,准爸爸们也不能偷懒哦:

适当减压。压力对于精子健康的影响比较大,在工作和生活中找到一个合适的方式减压,比如选择一项适合的健身方式,有规律的运动;比如克服心理障碍和朋友倾诉压力来源都是非常好的减压方式,以积极的态度去面对生活的压力。

健康饮食。特别是在夏季,做好食物的荤素搭配,尽量控制饱和脂肪的摄入,从营养学角度来看,足量的蛋白质、维生素、微量元素可以促进精子的产生。

戒烟戒酒。在日常生活中尽可能减少损害精子质量的因素,包括别穿太紧的裤子,远离桑拿、热水坐浴、久坐,避免大量饮酒,坚决要戒烟,体重控制在标准范围,少喝咖啡,少食快餐食品等。

防护电磁辐射。最好把手机放在上衣兜里,日常上班操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;不要把笔记本电脑放在膝盖上。

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