登录
CCTV节目官网-CCTV-1 生活提示
来源：央视网2016年04月14日 00:53
来源：央视网
更新时间：2016年04月14日 00:53
视频简介：本期节目主要内容： 老年人吃饭经常会遇到呛着或噎着的问题，这不仅是由于吃饭时注意力分散导致的， 还有可能是舌头出现了问题。专家表示容易噎着呛着，可能是舌肌退化，动舌头练舌肌，可增强吞咽能力。 锻炼舌头的方法：1、向左右方向去舔自己的口腔。2、舌头伸直，尽量向前伸，再使劲向后卷。 3、大声朗读或唱歌。4 、吃饭时细嚼慢咽。（《生活提示》 20160413 呛着了 舌头惹的祸）
