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CCTV节目官网-CCTV-4 文明之旅(停播)
来源：央视网2015年12月07日 23:14
来源：央视网
更新时间：2015年12月07日 23:14
视频简介：本期节目主要内容： 冬至在月尾，大雪起纷飞。按摩脚可促进血液循环，但冬天宜用温水泡脚。早睡晚起，必待日光。要想小儿安，常带三分饥和寒。冬季室温不宜过高。冻伤要因势利导。寒从脚上起，要保暖。冬泳要从立秋开始逐渐降温适应。冬天省咸增苦，以养心气。冬季进补：食补、药补。女：六味地黄丸；男：桂附地黄丸。汗为心之液。（《文明之旅》 20151207 樊正伦 冬季话养生）
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