简单的食材就可以烹调出鲜美无比的味道，这道鸡汁萝卜不仅选用的是秋冬最养生的萝卜来制作，同时自制鸡汁少油又鲜美，二者融合鲜香具备，令你想象不到！

     制作鸡汁萝卜您需要准备的主料有：白萝卜；辅料有：鸡油；调料有：鸡粉、糖、盐。

    鸡汁萝卜制作要点回顾：

    1、鸡油改刀切小块，然后锅中倒入与鸡油1:1的水，加葱姜、料酒进行煮制。煮开后撇去浮末小火继续熬制成鸡油。然后过滤出鸡油备用。
白萝卜去皮切厚片备用。
    2、另起锅放入鸡油汁，与白萝卜片炒制，上色后即可盛出备用。
    3、锅中倒入鸡汤煮开加盐、糖调味，加鸡油进行煮制。然后浇在白萝卜片上，上蒸锅蒸制8分钟即可。

天天锦囊

     今天带给大家一道养生健康的饮品：降脂玄米茶。味道清香恬淡，饭后降脂促进消化。

     您需要准备的材料有：糙米、绿茶

    做法很简单：
    1、将糙米用小火慢慢炒香，变色后盛出放凉。
    2、80度的开水冲泡绿茶，利用茶汤再来冲泡糙米，激发糙米清香味道即可。