本期节目主要内容:减肥没有捷径,它的实现是需要我们正确的认识,加上科学的办法,还有长期的坚持。《跟随医生科学减重》《肥胖百科》是专家写给大众的减肥科普书。本期一起翻开这两本书,去书中寻找减肥方法。(《读书》 20240308 励丽 《跟随医生科学减重》/李小英 周健 《肥胖百科》 瘦身成功的秘密)
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